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Dernière édition par corinne le Lun 12 Fév 2024 - 8:45, édité 1 fois
corinne Petit bavard
Nombre de messages : 229 Age : 43 Date d'inscription : 20/11/2023
Sujet: Re: Défi sport et marche 2024 Lun 12 Fév 2024 - 8:44
MISE A JOUR Il me reste 90820 P à faire pour ce mois soit environ 30 000P chaque semaine je vais le faire .
marie therese Véritable pipelette
Nombre de messages : 4403 Age : 67 Localisation : alsace Date d'inscription : 15/04/2014
Sujet: Re: Défi sport et marche 2024 Lun 12 Fév 2024 - 9:11
Bravo Corinne, moi je suis assez contente de ma semaine, juste une journée sous les 5000, j, aimerais faire plus mais avec ma douleur je veux pas forcer, jeudi je vais chez un reeducateur on va voir ce qu, il va me dire. Bonne marche.
corinne Petit bavard
Nombre de messages : 229 Age : 43 Date d'inscription : 20/11/2023
Sujet: Re: Défi sport et marche 2024 Mar 13 Fév 2024 - 7:40
corinne a écrit:
Mon objectif en ce mois de février comme je lai mentionné juste au dessus serait de faire
160 000 pas/ MOIS
jeudi 1 = 7262 P vendredi 2 = 11193 P samedi 3 = 8608 P dimanche 4 = 2624 P
TOTAL = 29 687 P
lundi 5 =6441 P mardi 6 =3964 P mercredi 7 =4242P jeudi 8 =5572 P vendredi 9 =5680 P samedi 10 =7574 P dimanche 11 = 5333P
TOTAL =39 493 P
lundi 12 =7253 P mardi 13 =3582 P mercredi 14 =4872 P jeudi 15 = vendredi 16 = samedi 17 = dimanche 18 =
Nombre de messages : 4418 Age : 48 Localisation : Belgique Régime : WW avec sérénité Date d'inscription : 29/03/2011
Sujet: Re: Défi sport et marche 2024 Lun 19 Fév 2024 - 13:37
Mon défi "Bouger Plus"
Mes objectifs pour cette semaine du 19 février : - min. 5.000 pas par jour, - min. 50.000 pas sur la semaine.
à suivre...
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Mon défi: manger moins, manger mieux et bouger plus! Mes objectifs: éliminer 2,6kg (10ème kilo)... et 30kg au total. Mon engagement: minimum 2 journées végétariennes par semaine. Mon programme: ww, alimentation équilibrée et activités sportives. Mon but: atteindre mon poids de forme et stabiliser avant mes 50 ans. Mon aspiration: vivre normalement, sainement et sereinement. Ma devise: "Chaque pas est une planche, chaque planche est un pas." (benoît poelvoorde)
Isa45 aime ce message
corinne Petit bavard
Nombre de messages : 229 Age : 43 Date d'inscription : 20/11/2023
Sujet: Re: Défi sport et marche 2024 Lun 19 Fév 2024 - 20:18
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