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Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Défi marche de 08/2023 Sam 5 Aoû 2023 - 16:45
Bonjour et bienvenue sur le défi marche du mois d'août ! Je vous mets un modèle pour celles qui veulent copier coller... (en faisant quote, puis en enlevant les (quote="Lysette") et (/quote) au début et à la fin du message)
Le nombre de fois est bien sûr à choisir par chacune ! Bon défi à celles qui y participent !
Dernière édition par Lysette le Sam 5 Aoû 2023 - 16:52, édité 3 fois
poupounette aime ce message
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Sam 5 Aoû 2023 - 16:45
Objectif : __x/semaine
Semaine 1 de ____: Marche 1/_ ou Marche 2/_ ou Marche 3/_ ou
Semaine 3 de ____: Marche 1/_ Marche 2/_ Marche 3/_
Semaine 4 de ____: Marche 1/_ Marche 2/_ Marche 3/_
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Sam 5 Aoû 2023 - 16:47
Bon alors je m'y suis remise cette semaine, avec ma reprise du BLM. Toujours le même objectif pour moi :
Objectif : 3x/semaine (mon tour de 35 minutes)
Semaine 1 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 2 du mois d'août : Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 3 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 4 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Mar 8 Aoû 2023 - 11:13
Objectif : 3x/semaine (mon tour de 35 minutes)
Semaine 1 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 2 du mois d'août : Marche 1/3 (j'ai même marché pendant 1h30 au lieu de mes 35 min) Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 3 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 4 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
abigail Modératrice
Nombre de messages : 8643 Age : 54 Localisation : Le grand nord! Régime : euh, c'est quoi ça! Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Mar 8 Aoû 2023 - 11:47
coucou Lysette... J'essaye de te rejoindre sur le Défi marche dès que le temps s'améliore.. là, ils déconseillent carrément de sortir de chez soi.. risque d'inondations et glissements de terrains
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Ven 11 Aoû 2023 - 9:03
Objectif : 3x/semaine (mon tour de 35 minutes)
Semaine 1 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 2 du mois d'août : Marche 1/3 (j'ai même marché pendant 1h30 au lieu de mes 35 min) Marche 2/3 Petite promenade de 25 minutes Marche 3/3 Marche d'une heure ! Je viens de rentrer !
Semaine 3 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 4 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
poupounette Modératrice
Nombre de messages : 4418 Age : 48 Localisation : Belgique Régime : WW avec sérénité Date d'inscription : 29/03/2011
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Ven 11 Aoû 2023 - 9:35
Bravo Lysette pour ces belles balades
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Mon défi: manger moins, manger mieux et bouger plus! Mes objectifs: éliminer 2,6kg (10ème kilo)... et 30kg au total. Mon engagement: minimum 2 journées végétariennes par semaine. Mon programme: ww, alimentation équilibrée et activités sportives. Mon but: atteindre mon poids de forme et stabiliser avant mes 50 ans. Mon aspiration: vivre normalement, sainement et sereinement. Ma devise: "Chaque pas est une planche, chaque planche est un pas." (benoît poelvoorde)
abigail Modératrice
Nombre de messages : 8643 Age : 54 Localisation : Le grand nord! Régime : euh, c'est quoi ça! Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Ven 11 Aoû 2023 - 10:34
Bravo Lysette!!
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Sam 19 Aoû 2023 - 13:30
Objectif : 3x/semaine (mon tour de 35 minutes)
Semaine 1 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 2 du mois d'août : Marche 1/3 (j'ai même marché pendant 1h30 au lieu de mes 35 min) Marche 2/3 Petite promenade de 25 minutes Marche 3/3 Marche d'une heure ! Je viens de rentrer !
Semaine 3 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 4 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Sam 19 Aoû 2023 - 13:30
Je ne mérite pas vos bravos.... Je n'ai pas marché de la semaine !
poupounette Modératrice
Nombre de messages : 4418 Age : 48 Localisation : Belgique Régime : WW avec sérénité Date d'inscription : 29/03/2011
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Dim 20 Aoû 2023 - 18:04
Ca ira mieux la semaine prochaine
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Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Jeu 24 Aoû 2023 - 7:15
Objectif : 3x/semaine (mon tour de 35 minutes)
Semaine 1 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 2 du mois d'août : Marche 1/3 (j'ai même marché pendant 1h30 au lieu de mes 35 min) Marche 2/3 Petite promenade de 25 minutes Marche 3/3 Marche d'une heure ! Je viens de rentrer !
Semaine 3 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 4 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Voilà, suis enfin retournée marcher hier ! Mais du coup, je ne pense pas réussir mon défi de 3x/semaine. On verra si j'y retourne ce soir et peut-être demain ou samedi ! Suspens !!!!!
poupounette Modératrice
Nombre de messages : 4418 Age : 48 Localisation : Belgique Régime : WW avec sérénité Date d'inscription : 29/03/2011
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Jeu 24 Aoû 2023 - 11:06
Courage Lysette. Ce que tu fais est déjà super. Et si tu sais y retourner encore une fois cette semaine, ce sera top.
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abigail Modératrice
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Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Jeu 24 Aoû 2023 - 11:56
Bravo Lysette... Moi j'ai carrément pas marché! Je suis admirative... Mais y aller seule, j'avoue que j'ai du mal.. Et personne autour de moi n'est motivé.. On va creer un groupe parlotte pour aller marcher ahahah vive la 4G...
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 08/2023 Mar 29 Aoû 2023 - 14:38
Objectif : 3x/semaine (mon tour de 35 minutes)
Semaine 1 du mois d'août: Marche 1/3 Marche 2/3 Marche 3/3
Semaine 2 du mois d'août : Marche 1/3 (j'ai même marché pendant 1h30 au lieu de mes 35 min) Marche 2/3 Petite promenade de 25 minutes Marche 3/3 Marche d'une heure ! Je viens de rentrer !
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