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Trouvez de l'aide pour garder la motivation ! Sur le forum Maigrir Ensemble, on parle régime et stabilisation. On s'entre-aide et surtout on papote beaucoup.
Nombre de messages : 8643 Age : 54 Localisation : Le grand nord! Régime : euh, c'est quoi ça! Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Défi marche de 06/2023 Dim 28 Mai 2023 - 12:43
Bon.. c'est parti.. On commence dès le 1er juin...
voulez-vous qu'on indique notre objectif ou bien on inscrit juste nos séances de marches?
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Dim 28 Mai 2023 - 12:49
Oh super ! Merci Abi ! Je pensais par exemple si objectif 3x/semaine, et venir écrire par exemple : Marche 1/3 Marche 2/3 ... Mais je ne sais pas trop en fait...
abigail Modératrice
Nombre de messages : 8643 Age : 54 Localisation : Le grand nord! Régime : euh, c'est quoi ça! Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Dim 28 Mai 2023 - 12:56
c'est une bonne idée..
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Dim 28 Mai 2023 - 12:58
Mais je ne sais pas si tu pensais faire un tableau ? Et si une semaine est du lundi au dimanche, on pourrait commencer demain, et ne pas mettre défi du mois de juin, mais juste défi marche ? Enfin je ne sais pas...
abigail Modératrice
Nombre de messages : 8643 Age : 54 Localisation : Le grand nord! Régime : euh, c'est quoi ça! Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Dim 28 Mai 2023 - 13:02
C'est sûr qu'un tableau serait l'idéal.. ca visualiserait bien mieux qu'on tient nos engagements... ca nous boosterait peut être un peu. Je ne sais pas comment importer un tableau.. ni meme une photo d'ailleurs ahaha Mais je peux essayer
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Dim 28 Mai 2023 - 13:55
Alors là, j'avoue que je ne peux pas t'aider !!!! Mon essai photo n'était pas concluant ! Qui pourrait nous aider ????
abigail Modératrice
Nombre de messages : 8643 Age : 54 Localisation : Le grand nord! Régime : euh, c'est quoi ça! Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Dim 28 Mai 2023 - 14:07
je demanderais a Poupounette quand elle passera par le forum.. ca ne saurait tarder.. on approche de la fin du mois
poupounette Modératrice
Nombre de messages : 4418 Age : 48 Localisation : Belgique Régime : WW avec sérénité Date d'inscription : 29/03/2011
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Jeu 1 Juin 2023 - 9:41
Oui je veux bien aider pour le tableau . Si vous me dites ce que je dois y mettre
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Mon défi: manger moins, manger mieux et bouger plus! Mes objectifs: éliminer 2,6kg (10ème kilo)... et 30kg au total. Mon engagement: minimum 2 journées végétariennes par semaine. Mon programme: ww, alimentation équilibrée et activités sportives. Mon but: atteindre mon poids de forme et stabiliser avant mes 50 ans. Mon aspiration: vivre normalement, sainement et sereinement. Ma devise: "Chaque pas est une planche, chaque planche est un pas." (benoît poelvoorde)
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Jeu 1 Juin 2023 - 18:29
Super ! Merci Poupounette ! Alors je ne sais pas trop comment Abi voit la chose ! Moi ce que je sais c'est que mon défi sera de marcher 3x par semaine, mon tour de 35 minutes. Alors je ne sais pas comment on pourrait mettre cela en tableau ??!?
abigail Modératrice
Nombre de messages : 8643 Age : 54 Localisation : Le grand nord! Régime : euh, c'est quoi ça! Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Sam 3 Juin 2023 - 10:57
Bonjour !
Merci Poupounette Je pensais a un petit tableau avec le nom des participantes, comme pour le défit poids.. On marque notre objectif par semaine... peut être un objectif horaire.. parfois on peut 30 minutes.. parfois 2h... par séances.. Indiquer le temps permettrait d'être plus flexible et nous offrir moins de possibilités de renoncer Qu'en pensez-vous?
abigail Modératrice
Nombre de messages : 8643 Age : 54 Localisation : Le grand nord! Régime : euh, c'est quoi ça! Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Sam 3 Juin 2023 - 11:44
je vais commencer petit pour ce mois de juin.. en me disant que normalement.. je ne peux faire que mieux.. quoique Minimum 1h de marche active par semaine...
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Lun 5 Juin 2023 - 15:47
Pour ma part :
Objectif : 3x/semaine (tour de 35 min) Semaine 1 de juin: Marche 1/3 faite
abigail Modératrice
Nombre de messages : 8643 Age : 54 Localisation : Le grand nord! Régime : euh, c'est quoi ça! Date d'inscription : 08/08/2009
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Lun 5 Juin 2023 - 22:23
Aujourd'hui... 1h30 de marche...
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Mar 6 Juin 2023 - 7:43
Bravo ! Tu as déjà dépassé ton objectif de la semaine !
Anita Nouveau
Nombre de messages : 21 Age : 43 Date d'inscription : 11/05/2023
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Mar 6 Juin 2023 - 9:05
Coucou! La marche, ça marche pour moi Défi : 4x 45 minutes Semaine1 Marche 1/4 Marche 2/4 Marche 3/4 Marche 4/4
Dernière édition par Anita le Mer 7 Juin 2023 - 7:37, édité 2 fois
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Mar 6 Juin 2023 - 9:27
Super Anita ! Bravo !
Anita aime ce message
Anita Nouveau
Nombre de messages : 21 Age : 43 Date d'inscription : 11/05/2023
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Mer 7 Juin 2023 - 7:37
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Mer 7 Juin 2023 - 14:14
Bravo ! Moi pas encore fait le 2/3, faudrait que j'y aille aujourd'hui !!!!
Anita Nouveau
Nombre de messages : 21 Age : 43 Date d'inscription : 11/05/2023
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Mer 7 Juin 2023 - 19:15
He hé! Trop fière de moi ! Je me suis motivée pour une petite rando avec des copines ! Défi : 4x 45 minutes Semaine1 Marche 1/4 Marche 2/4 Marche 3/4
Merci beaucoup pour vos encouragements !
Lysette Véritable pipelette
Nombre de messages : 2550 Age : 49 Régime : BLM Date d'inscription : 11/08/2013
Sujet: Re: Défi marche de 06/2023 Mer 7 Juin 2023 - 20:02
Bravo !!!! Moi finalement je ne suis pas allée marcher mais j'ai tondu le gazon... Résultat : 1h15 d'efforts (et de marche quand même !!! des allers-retours...) mais je ne compte pas cela dans mon défi.
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